jul 16, 2019 | Anne, Energiebalans, Gezondheid
In het boek “Pijn & het Brein” van Fleming en Vollebregt staat een zelfhulpmethode voor bij vermoeidheid – OR, Opbouw van Reserves. Door activiteit af te wisselen met rust kan je weer reserves opbouwen waardoor je uiteindelijk meer energie...
jun 5, 2019 | Acceptatie, Anne, Gezondheid
Waarom ga je niet naar de dokter? Probeer dit eens! (Waar ‘dit’ alles kan zijn van medicijnen, (alternatieve) behandelingen, sport, mindfulness, een dieet, tot kruiden en supplementen). Maar het kan zijn dat je even helemaal geen zin hebt in een oplossing...
mei 1, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Gezondheid
Je bent het nu misschien al zo vaak tegengekomen. “Mindfulness voorkomt burnouts”. “Yoga verbeterd gezondheid”. De een gelooft er heilig in, bijna als een soort religie. De ander vind het maar een grote boel zweverige onzin. Vanuit mijn eigen...
apr 3, 2019 | (vrijwilligers)Werk, Anne, Dagelijks Leven, Eigen Bedrijf, Energiebalans, Gezondheid, Sport
Voor deze blog interview ik Astrid van Rens, oprichter van deonlineyogaschool.nl speciaal gericht op mensen met chronische pijn, beperkingen of ziekte. Het is haar missie om, als ervaringsdeskundige met fibromyalgie en het syndroom van Tietze, yoga toegankelijk te...
apr 3, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Gezondheid, Hobby, Sport
In deze blog deel ik mijn ervaring met deonlineyogaschool.nl van Astrid van Rens. Mijn interview met haar vind je via deze link. Deze review is niet bedoeld als reclame en is niet gesponsord. Ik vind het gewoon zo’n goed initiatief en echt een uitkomst voor de Online...
apr 1, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans, Gezondheid
Je komt energietekort en je wilt hier wat aan doen.. Het liefst wil ik dan een handleiding waarin staat wat ik precies moet doen; dan gooi ik er een bak discipline tegen aan en dan is het weer goed toch? Zoveel minuten bewegen, niet of wel slapen overdag, zoveel en zo...
Recente reacties