feb 28, 2023 | Anita, Dagelijks Leven, Gezondheid, Relaties
Of je nu ziek bent, beperkingen hebt of helemaal gezond, deze oefening is voor iedereen leuk om te doen. Met deze oefening heb je in één oogopslag de minpunten maar ook de pluspunten van je leven in kaart. Misschien raak je na deze oefening wel versteld van het aantal...
mrt 26, 2021 | Anne, Energiebalans, Gezondheid
Als we aan een burn-out denken dan zullen de meesten het beeld hebben van een persoon die zijn werk niet aankan, te veel stress heeft en daardoor niet meer kan functioneren. Als we burn-out iets letterlijker nemen; opgebrand of uitgeput, dan word duidelijk dat er veel...
mrt 12, 2021 | Acceptatie, Gezondheid
Terwijl ik dit schrijf is het half 4 s’nachts. Ik kan niet slapen omdat ik last heb van angst. Het zweet breekt me uit, mijn buik verkrampt en mijn gedachten blijven rond gaan. Ik vertel mezelf een verhaal. In dat verhaal gaat het helemaal fout. Ik heb geen...
mrt 8, 2021 | Anne, Gezondheid
Te veel mensen zijn ontevreden, voelen zich onbegrepen of hebben zelfs conflicten met hun huisarts. Soms zorgt dat er zelfs voor dat men angst heeft om met klachten naar de huisarts te gaan. Zonde! Je huisarts is het eerste aanspreekpunt en je wilt graag dat je samen...
nov 3, 2020 | Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans, Gezondheid
Zelf worstel ik nog steeds enorm met mijn energiebalans. Ik ben gewend om uit automatisme over mijn grenzen heen te gaan, signalen te negeren en mezelf uit te putten. Zelfs in het beheren van mijn energiebalans kan ik perfectionistisch zijn. Ik schreef daar eerder al...
Recente reacties