Opbouw van Reserves bij (chronische) vermoeidheid
In het boek "Pijn & het Brein" van Fleming en Vollebregt staat een zelfhulpmethode voor bij vermoeidheid - OR, Opbouw van Reserves. Door activiteit af te wisselen met rust kan je weer reserves opbouwen waardoor je uiteindelijk meer energie krijgt. Ik...
Welke sport past bij mij en mijn beperking?
Momenteel ben ik zelf aan het trainen voor de aankomende hardloopwedstrijd. Niet zomaar een paar kilometer hardlopen, maar RaceRunnen! Voor mij was het nog een hele zoektocht om de perfecte sport te vinden. In deze blog vertel ik je hoe ik mijn perfecte...
Tips voor het bezwaar maken tegen de WIA beslissling
Als je het niet eens bent met de WIA beslissing die je van het UWV hebt ontvangen dan kun je hiertegen in bezwaar gaan. Hoe je dit moet aanpakken en met welke aandachtspunten je rekening moet houden leg ik in deze blog uit. Wie behandelt mijn...
Geen behoefte hebben aan een oplossing.. Kan dat?
Waarom ga je niet naar de dokter? Probeer dit eens! (Waar 'dit' alles kan zijn van medicijnen, (alternatieve) behandelingen, sport, mindfulness, een dieet, tot kruiden en supplementen). Maar het kan zijn dat je even helemaal geen zin hebt in een oplossing...
WGA of IVA toegekend? Dit is nog belangrijk om te weten!
Als na de WIA keuring blijkt dat je recht hebt op een WGA of IVA uitkering dan zijn er nog een aantal praktische zaken die belangrijk zijn om te weten. Er zijn namelijk nog een aantal speciale regelingen die ook in jouw voordeel kunnen zijn!Er zijn...
Je wilt (vrijwilligers)werk gaan doen – Waar te beginnen?
Je bent er aan toe om iets op te pakken, je wilt iets nuttigs doen waar je voldoening uit haalt. Maar wat? Ik geef je een stappenplan om mee te beginnen!Stap 1: Wat wil je en kan je?Het is handig om een goed overzicht te krijgen van wat je graag zou willen...
Werk en inkomen naast je uitkering
Bijna iedereen zou graag willen werken. Sommigen zijn bang dat als je (volledig) arbeidsongeschikt bent, je dan nooit meer wat kunt doen. Gelukkig zijn er altijd mogelijkheden om aan de slag te gaan als je daar aan toe bent. Er zijn alleen vaak wel een...
WIA, WGA of IVA, wat is het verschil?
In mijn eerdere blog heb ik verteld hoe je het beste kunt voorbereiden op de WIA keuring. Ik schreef ook over wat je kunt verwachten als je op gesprek komt bij het UWV. In deze blog leg ik uit welke WIA uitkeringen er kunnen worden toegekend als UWV vindt...
Mindfulness, meditatie, yoga: zweverige hype of de oplossing voor alles?
Je bent het nu misschien al zo vaak tegengekomen. "Mindfulness voorkomt burnouts". "Yoga verbeterd gezondheid". De een gelooft er heilig in, bijna als een soort religie. De ander vind het maar een grote boel zweverige onzin. Vanuit mijn eigen ervaring met...
Hoe kan ik mij voorbereiden op de WIA keuring?
In mijn andere blogs vertel ik hoe een WIA keuring bij het UWV werkt en wat het verschil is tussen de WIA, WGA en IVA. In deze blog geef ik je tips hoe je het beste kunt voorbereiden op de afspraken die je hebt met de verzekeringsarts en de...