mrt 26, 2021 | Anne, Energiebalans, Gezondheid
Als we aan een burn-out denken dan zullen de meesten het beeld hebben van een persoon die zijn werk niet aankan, te veel stress heeft en daardoor niet meer kan functioneren. Als we burn-out iets letterlijker nemen; opgebrand of uitgeput, dan word duidelijk dat er veel...
nov 3, 2020 | Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans, Gezondheid
Zelf worstel ik nog steeds enorm met mijn energiebalans. Ik ben gewend om uit automatisme over mijn grenzen heen te gaan, signalen te negeren en mezelf uit te putten. Zelfs in het beheren van mijn energiebalans kan ik perfectionistisch zijn. Ik schreef daar eerder al...
jul 13, 2020 | Acceptatie, Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans, Gezondheid, Relaties
Je hebt misschien wel meer invloed dan je denkt op hoe anderen jou behandelen! Voel jij je niet gerespecteerd? Gaan mensen vaak over je grenzen heen? Haal jij te weinig plezier uit contacten met anderen? Tijd om in actie te komen! Let op: natuurlijk is het niet jouw...
dec 3, 2019 | Acceptatie, Energiebalans, Gezondheid, Marja, Sport
Het doel van een revalidatietraject is een zo goed mogelijk herstel en het (beter) leren omgaan met beperkingen door ziekte of letsel. Ieder revalidatietraject is ook gericht op zelfredzaamheid en deelname aan de maatschappij. Afhankelijk van de klachten kan een...
okt 8, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans, Gezondheid
Meestal als we ons niet goed voelen willen we ons zo snel mogelijk weer beter voelen. In deze blog geef ik inspiratie zodat je kunt onderzoeken wat jij nou echt nodig hebt! Er zijn meerdere manieren om dit aan te vliegen. Valkuil: Wat wil ik? Vaak kijken we vooral...
aug 28, 2019 | Anne, Energiebalans, Gezondheid, Sport
Graded Exercise of Opbouw van Activiteit is een opbouw methode die vaak wordt ingezet bij chronische pijn of chronische vermoeidheid (CVS/ME) of SOLK (somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten). Het idee is dat je een basisniveau bepaalt van activiteit waarmee je...
Recente reacties