jul 16, 2019 | Anne, Energiebalans, Gezondheid
In het boek “Pijn & het Brein” van Fleming en Vollebregt staat een zelfhulpmethode voor bij vermoeidheid – OR, Opbouw van Reserves. Door activiteit af te wisselen met rust kan je weer reserves opbouwen waardoor je uiteindelijk meer energie...
apr 29, 2019 | Anne, Energiebalans
Je energiebalans is eigenlijk heel goed te vergelijken met je bankrekening. Deze vergelijking gaf mij veel inzicht in hoe ik met mijn lichaam en energie omga. Energie die je niet hebt, kan je ook niet zomaar blijven uitgeven!In en uitgaven vergelijkenAls je met je...
apr 24, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans
Als het goed krijg je steeds beter in de gaten wanneer je energiebalans niet meer in orde is. Ook kan je een overzicht maken van welke activiteiten je energie geven of juist energie kosten. Maar dan? Je hebt een energielek gevonden, maar ga je iets met die informatie...
apr 24, 2019 | Anita, Dagelijks Leven, Energiebalans
Als je lichaam niet altijd meewerkt dan wordt energie des te belangrijker. Het is belangrijk dat je bewust kiest waar jij je energie aan besteed. Jouw energie is kostbaar. Het is niet meer vanzelfsprekend dat je genoeg energie hebt om alles te doen wat je maar wilt....
apr 1, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Energiebalans, Gezondheid
Je komt energietekort en je wilt hier wat aan doen. Het liefst wil ik dan een handleiding waarin staat wat ik precies moet doen; dan gooi ik er een bak discipline tegen aan en dan is het weer goed toch? Zoveel minuten bewegen, niet of wel slapen overdag, zoveel en zo...
mrt 26, 2019 | (vrijwilligers)Werk, Eigen Bedrijf, Energiebalans, Gezondheid, Yvonne
Het is inmiddels ruim vier jaar geleden dat ik de diagnose chronische spierspanningshoofdpijn kreeg en ik zou niet meer terug willen naar die tijd. Hoe dat zit? Ik ga het je uitleggen, want mijn diagnose heeft heel wat teweeg gebracht in mijn leven, op een positieve...
Recente reacties