jul 16, 2019 | Anne, Energiebalans, Gezondheid
In het boek “Pijn & het Brein” van Fleming en Vollebregt staat een zelfhulpmethode voor bij vermoeidheid – OR, Opbouw van Reserves. Door activiteit af te wisselen met rust kan je weer reserves opbouwen waardoor je uiteindelijk meer energie...
jun 5, 2019 | Acceptatie, Anne, Gezondheid
Waarom ga je niet naar de dokter? Probeer dit eens! (Waar ‘dit’ alles kan zijn van medicijnen, (alternatieve) behandelingen, sport, mindfulness, een dieet, tot kruiden en supplementen). Maar het kan zijn dat je even helemaal geen zin hebt in een oplossing...
mei 17, 2019 | (vrijwilligers)Werk, Anne, Eigen Bedrijf
Je bent er aan toe om iets op te pakken, je wilt iets nuttigs doen waar je voldoening uit haalt. Maar wat? Ik geef je een stappenplan om mee te beginnen!Stap 1: Wat wil je en kan je?Het is handig om een goed overzicht te krijgen van wat je graag zou willen doen en wat...
mei 16, 2019 | (vrijwilligers)Werk, Anne, Eigen Bedrijf, Regelen, UWV
Bijna iedereen zou graag willen werken. Sommigen zijn bang dat als je (volledig) arbeidsongeschikt bent, je dan nooit meer wat kunt doen. Gelukkig zijn er altijd mogelijkheden om aan de slag te gaan als je daar aan toe bent. Er zijn alleen vaak wel een hoop regels en...
mei 1, 2019 | Anne, Dagelijks Leven, Gezondheid
Je bent het nu misschien al zo vaak tegengekomen. “Mindfulness voorkomt burnouts”. “Yoga verbeterd gezondheid”. De een gelooft er heilig in, bijna als een soort religie. De ander vind het maar een grote boel zweverige onzin. Vanuit mijn eigen...
apr 29, 2019 | Acceptatie, Anne, Dagelijks Leven
Zoals rouw bij verlies herkenbare fases heeft, merkte ik in de community dat het proces naar en van arbeidsongeschiktheid ook hele herkenbare stappen heeft. In deze blog neem ik je mee door de hele emotionele achtbaan van uitval, afkeuring en herstel. Aangevuld met...
Recente reacties